à partir du 4ème mois de grossesse

Douceur, légèreté et confort

Le massage de la femme enceinte est un moment important dans le processus de la grossesse.

Cette parenthèse de détente apporte un plus indéniable à la future maman avec des bienfaits multiples

sur le plan physique:

soulage les tensions musculaires, notamment dans le dos, les épaules, les jambes et les hanches, très sollicitées durant la grossesse
réduit des douleurs lombaires et sciatiques
améliore la circulation sanguine et réduit la sensation de jambes lourdes
diminue les oedèmes (rétention d’eau) en stimulant le système circulatoire et lymphatique
assouplie la peau et les tissus, peut contribuer à prévenir des vergetures en hydratant et nourrissant la peau
améliore la posture en détendant les muscles qui compensent les changement morphologiques de la grossesse
Facilite et améliore la qualité du sommeil

sur le plan physiologique et émotionnel:

régule le système nerveux central en permettant un état de détente profonde (diminue le niveau de cortisol, hormone du stress)
stimule le système lymphatique qui contribue à l’élimination des toxines et renforce le système immunitaire
diminue l’anxiété et la dépression prénatale en stimulant la production des différentes hormones du bonheur telles que les endorphines, la dopamine, la sérotonine et l’ocytocine
aide à la préparation à l’accouchement en favorisant la conscience corporelle et la détente musculaire

Vous l’aurez compris, le massage est un véritable allié offrant une vraie pause détente,

un moment privilégier de reconnection à soi et au bébé.

Massage post-natal

Le massage post-natal permet à la jeune maman de se recentrer et de relâcher les tensions accumulées pendant la grossesse et l’accouchement.

Il contribue à une récupération physique et émotionnelle tout en douceur.

Information importante

Le premier trimestre est une période sensible où le corps s’adapte intensément aux changements hormonaux et physiologiques.

Le massage n’est donc pas recommandé avant le 4ème mois de grossesse par précaution.